Een baby in huis halen is een tijd van vreugde. Je hebt misschien veel nagedacht over het plannen van dingen voor je liefdesbug voordat ze arriveren, maar er zijn bepaalde vragen die je moet stellen en dingen die je moet leren. Eén daarvan is om te leren hoe u de baby veilig en comfortabel kunt houden tijdens de slaap.
Ouders werken onvermoeibaar om ervoor te zorgen dat hun geluksgevoel gelukkig en comfortabel is, van het voeden tot het controleren of hun luier vuil is, om er zeker van te zijn dat de baby het niet te warm of te koud heeft. En omdat pasgeborenen klein zijn, is het niet gemakkelijk om vertrouwen te hebben in wat goed voor hen is en wat verkeerd is. Iets eenvoudigs als het uitkiezen van een bodysuit voor je kleine pinda, kan lastig zijn als je een vermoeide, pas geslagen ouder bent.
Het punt is: je baby de juiste kleding aandoen om naar bed te gaan is als het klaarmaken van een ontbijt voor Goudlokje: niet te warm en niet te koud! Gelukkig hebben we enkele deskundige tips en basisrichtlijnen samengesteld om uw baby een veilige, comfortabele nachtrust te bezorgen.
Kunnen baby's hun lichaamstemperatuur regelen?
De waarheid is dat baby's hulp nodig hebben om hun lichaamstemperatuur te reguleren. Deze kleine bundels van vreugde komen zonder enig idee ter wereld, en één ding dat ze moeten leren is hoe ze hun lichaamstemperatuur kunnen beheersen. Te koud zullen ze huilen, te warm en ze lopen het risico op wiegendood (wiegendood) en oververhitting. Het resultaat = slapeloze baby en een slapeloze jij!
Hoe weet je nu of je baby het warm of koud heeft?
Enkele tekenen van een oververhitte baby zijn onder meer zweten, rode wangen en warmte bij aanraking. Als je hun lichaamstemperatuur controleert, wil je dat ze ergens rond de 36,4 graden Celsius zijn, maar dit kan enigszins variëren. Er wordt meestal gesproken van koorts als de lichaamstemperatuur van uw baby 39 graden Celsius of hoger is.
Je zult er ook voor willen zorgen dat je kleine lieveling het niet te koud heeft. Als u een enigszins blauwachtige tint op de handen en voeten van uw baby opmerkt, hoeft u zich geen zorgen te maken, maar voegt u gewoon een laagje toe. Die kleine vingers en tenen zouden binnen de kortste keren naar hun roze kleur moeten terugkeren. Uit onderzoek blijkt ook dat baby's die last hebben van gewichtstoename dit kunnen komen doordat ze het te koud hebben. Alle calorieën die ze consumeren, werken te hard om ze warm te houden in plaats van ze te helpen groeien.
Let bij het uitzoeken van kleding voor je baby op de TOG-waarde. Sommige babykleding, inbakerdoeken en slaapzakken worden geleverd met een TOG-beoordeling (thermal overall grade) die aangeeft hoe warm ze kunnen zijn.
Enkele basisregels die u moet volgen
Misschien heb je wel eens gehoord van de algemene vuistregel bij het aankleden van je baby voor bed. Kleed je bub in één extra laag dan je 's nachts zou dragen. Baby's moeten 's nachts uit de buurt blijven van dekens of losse lakens, kies in plaats daarvan voor een babyslaapzak om uw kleintje een goede nachtrust te geven. Over het algemeen zou een bodysuit voldoende moeten zijn in de warmere maanden. Kies voor de winter voor een bodysuit en een slaappakje.
Deze regel is echter alleen bedoeld om u een basisidee te geven. U zult een oordeel moeten vellen op basis van de slaapomgeving van uw baby, of u kunt een deel van het giswerk wegnemen door de temperatuur in de kinderkamer te testen. De ideale kamertemperatuur moet tussen de 16 en 20 graden Celsius liggen. Gebruik deze temperatuur als richtlijn en onthoud dat de temperatuur voortdurend verandert, dus pas dienovereenkomstig aan door een laag toe te voegen of te verwijderen. Idealiter kun je een bamboe babybodysuit gebruiken voor temperaturen tussen 17C en 21C en een bamboe babybody + bamboe babyslaappakje voor koudere nachten variërend van 16C en lager.
Houd er rekening mee dat het veel gemakkelijker is om een baby op te warmen dan af te koelen. Daarom wordt aanbevolen om te voorkomen dat u de baby te veel aankleedt. Terwijl het ouderwetse ouderschap erom ging een baby in vele lagen aan te kleden, kan dit tot oververhitting leiden en wordt het in verband gebracht met wiegendood.
Tekenen van oververhitting bij een baby:
- Zweterige of klamme huid, inclusief haar, nek, rug en borst
- Warmte-uitslag
- Een rode huid en voelt warm aan
- Snelle hartslag en ademhaling
- Braken
Verwijder ten minste één laag kleding als u een van deze symptomen ziet en probeer naar een koelere locatie te gaan.
Het kennen van de gevaren van oververhitting zet ouders onder druk als ze hun baby voorbereiden om te gaan slapen. Maar zweet niet - serieus! Denk eens aan de gouden regel die we eerder noemden: kleed je baby op dezelfde manier als jij gekleed wilt worden. Met andere woorden, denk na over hoe u in de warmere maanden naar bed gaat. Met een ventilator aan, lichte kleding en weg van zware dekens, toch? Dit betekent dat uw pasgeborene zich in dunne laagjes hetzelfde zal voelen. Laat ze een rompertje of een slaappakje met rits dragen, of een slaapzak gemaakt van superzachte bamboestof die zorgt voor een comfortabelere slaap voor je baby.
Bamboe is een van de zachtste en meest ademende stoffen die je voor je baby kunt vinden en die kan helpen bij het reguleren van de temperatuur, waardoor het ideaal is voor de gevoelige huid van je baby.
Is het veilig om een babyslaapzak te gebruiken?
Om je kindje warm en knus te houden is het verstandig om een slaapzak te gebruiken. Baby's reageren goed op slapen in een slaapzak, meestal als u elke nacht een slaapzak gebruikt, wordt dit een positieve slaapassociatie. De slaapzak wordt al op jonge leeftijd een geliefd item voor hen, wat het slapen veel gemakkelijker maakt, zelfs als ze onderweg zijn.
Vanaf de geboorte kun je een slaapzak gebruiken. Als je je zorgen maakt dat je baby het 's nachts koud heeft, kan een premium slaapzak van bamboe je helpen om dat vakje aan te vinken. Een slaapzak gemaakt van bamboe is superzacht en thermoregulerend en blijft bij je baby als hij beweegt en het risico dat hij wordt afgetrapt of dat zijn beentjes koud worden wordt geëlimineerd (het beste is om een slaapzak te kopen met een veiligheidsknop onder de oksels die ervoor zorgt zodat uw baby niet in de slaapzak naar beneden glijdt en u erop kunt vertrouwen dat uw kleintje gezellig en veilig is) Er zijn verschillende TOG-slaapzakken beschikbaar, maar als u de HSE-richtlijnen volgt en de kamertemperatuur van uw baby binnen een bereik van 16 graden houdt °C tot 20°C dan is een 2,5 TOG slaapzak ideaal.
Zijn er tekenen van temperatuurongemak?
Het goede nieuws is dat je baby je laat weten of de slaaptemperatuur goed of fout is. Baby's tonen hun ongemak door een manier te vinden om te communiceren. Enkele tekenen dat uw pasgeborene u mogelijk vertelt dat hij of zij zich ongemakkelijk voelt, zijn onder meer:
- Kieskeurig en huilt meer dan normaal, vooral midden in de nacht
- Rusteloosheid
- Niet bereid om te voeden
- Regelmatig wakker worden
- Kortere dutjes
- Wakker maar lusteloos
Is het oké om een baby tijdens het slapengaan een hoed te laten dragen?
Baby's regelen hun temperatuur voornamelijk via hun hoofd. Het wordt aanbevolen om uw baby op de rug in bed te leggen, met het hoofd en gezicht onbedekt. Bewaar de hoeden voor je Instagram-fotoshoots, want ze zijn niet bedoeld om te gebruiken om te slapen.
Je peuter veilig aankleden om naar bed te gaan is prioriteit nummer 1. Maar het is de moeite waard om een paar veilige slaapaanbevelingen te noemen, behalve kleding:
- Baby's moeten altijd op hun rug slapen.
- Baby's moeten op een vlakke, stevige ondergrond slapen, zoals een wiegmatras. Het wordt niet aanbevolen om ze op een matras voor volwassenen of een babyschommel te laten slapen.
- Verwijder zacht beddengoed, bumpers, knuffels en dekens uit de wieg. Er mag niets anders dan uw baby en een fopspeen (als hij/zij die meeneemt) in de wieg liggen. Fopspenen kunnen zelfs het risico op wiegendood verminderen.
- Verwijder mutsen, slofjes, sokken of wanten, omdat deze tijdens de slaap uit kunnen vallen.
- Laag volgens de kamertemperatuur. Gebruik een slaapzak en bodysuit van 2,5 TOG voor temperaturen tussen 17C en 21C en een bodysuit, slaappak en slaapzak van 2,5 TOG voor 16C.
Volg de tips in dit artikel om uw baby veilig naar bed te brengen, en u kunt aan de slag. Door ze op de juiste manier aan te kleden, een comfortabele temperatuur te behouden en ze veilig en gezellig in een slaapzak te bewaren, zul je je baby zeker een rustgevende nacht vol zzzzz bezorgen!
Geef prioriteit aan veiligheid en blijf dingen opnieuw evalueren terwijl je baby groeit. Blijf experimenteren met nieuwe kledingstukken om te zien wat voor uw kind werkt, en onthoud dat een betere slaap voor u en uw zoontje op komst is. ❤❤❤